Rozrywka

Noworoczne postanowienia – czyli dieta z sałatką w roli głównej

Noworoczne postanowienia – czyli dieta z sałatką w roli głównej
Informacja prasowa Poznań, 9 stycznia 2017 r. Noworoczne postanowienia – czyli dieta z sałatką w roli głównej Na początku nowego roku wielu z nas postanawia

Informacja prasowa
Poznań, 9 stycznia 2017 r.

Noworoczne postanowienia – czyli dieta z sałatką w roli głównej

Na początku nowego roku wielu z nas postanawia zadbać o sylwetkę i przechodzi na dietę. Słowo to kojarzone jest z wyrzeczeniami, małymi porcjami i mało smacznym jedzeniem. Jednak wcale nie musi tak być. Wystarczy, że w codziennym menu znajdziemy miejsce dla kolorowych sałatek z wartościowymi, pełnymi błonnika roślinami strączkowymi, a przekonamy się, że zdrowo może oznaczać także smacznie i syto.

Dobrze dobrana dieta może być naprawdę smaczna, a przede wszystkim syta. Warto pamiętać, że chcąc stracić niechciane kilogramy, musimy dostarczać naszemu organizmowi odpowiednią porcję wartości odżywczych. Dlatego będąc na diecie warto wybierać lekkie, ale pożywne posiłki, np. sałatki z pełnowartościowymi składnikami. Doskonale sprawdzą się rośliny strączkowe, takie jak bobik czy cieciorka, które są źródłem białka i witamin.

Sałatka z cieciorką, serem feta i pomidorkami
Składniki:
 200 g cieciorki z puszki marki Jasmeen
 2 kromki żytniego chleba
 100 g sera feta
 2-3 łyżki oliwy z oliwek
 1 mix sałat
 2 łyżki octu balsamicznego
 3 pomidory
 2 łyżeczki cytryny
 1 mała cebula
 1 ogórek szklarniowy
 garść czarnych oliwek
 garść posiekanej pietruszki
 sól i pieprz

Przygotowanie:
Do miski wkładamy mix sałat, które następnie skrapiamy oliwą z oliwek i mieszamy. Kroimy w kostkę pomidory, ogórka oraz ser feta. Następnie odcedzamy cieciorkę. Warzywa oraz ser przekładamy do miski. Wszystko polewamy octem balsamicznym i skrapiamy cytryną. Całość doprawiamy solą i pieprzem oraz posypujemy posiekanymi ziołami. Wierzch sałatki dekorujemy oliwkami. Danie możemy podawać z grzankami z żytniego pieczywa, które przed podaniem należy skropić oliwą z oliwek i włożyć do rozgrzanego piekarnika na około 10 minut.
Smacznego!

Dodatkowe informacje
Jasmeen to produkty kuchni orientalnej, pochodzące głównie z krajów Bliskiego Wschodu. Najwyższej jakości składniki oraz tradycyjne receptury pozwoliły zachować ich wyjątkowy i niepowtarzalny smak. Jasmeen to przede wszystkim wyśmienite pasty (baba ghanoush, hummus, tahina), tradycyjne chałwy (waniliowa i z pistacjami), a także warzywa – gotowana cieciorka i bobik, dzięki którym przygotujemy prawdziwie orientalne dania.

A to już wiesz?  Mineralna, źródlana, a może stołowa? Jaką wodę wybierać?

Więcej informacji na temat produktów Jasmeen, znaleźć można na stronie producenta www.levant.pl

Więcej informacji o LEVANT Foods:
LEVANT Foods – importer, eksporter i producent najwyższej jakości produktów spożywczych – to firma z ponad 25-letnią tradycją. Odkąd powstała w 1991 r., stała się ważnym partnerem handlowym dla polskich i zagranicznych firm. Dynamiczny rozwój i przemyślana polityka firmy sprawiły, że zaufali nam znani i cenieni światowi producenci artykułów spożywczych, z którymi współpracujemy na zasadach wyłączności. Wysoką pozycję rynkową firmy potwierdzają liczne wyróżnienia, m.in.: uzyskany wielokrotnie tytuł “Gazele Biznesu”, certyfikat D&B – “Przejrzysta firma” oraz członkostwo w Polskiej Konfederacji Pracodawców Prywatnych Lewiatan.

Artykuly o tym samym temacie, podobne tematy